重启“心”学期
与春天相约
冰冻的河流早早融化
后山的枯草翻绿完成
春天她已经悄然走来
春季是心理问题和疾病多发时期，2022年新学期伊始，由于疫情反复，幼教学院根据学院学生管理工作要求，结合幼教学院实际，大一、大二、大三年级组及班主任老师与学生在“云”端相见。
老师们针对疫情下，学生产生的春季心理焦虑、应激等情绪心理问题，开展线上交流，积极做好大学生春季心理健康引导工作，进一步提升学生心理调适能力，缓解学生负面情绪，培育学生积极向上的健康心态。
1、充分了解自己
2、学会控制情绪
3、有良好的人际关系
4、 品德端正，乐观向上
5、有充分的安全感
6、学会热爱生活
同心抗疫·共克时艰
自新冠肺炎疫情发生以来， 幼教学院的学生奉献自己的青春力量，或深入抗疫一线成为一名光荣的志愿者，或拿起自己的画笔，记录疫情防控的点点滴滴，致敬最美逆行者。
这场抗疫之战，他们学会了感恩，学会了奉献、幼教学院的学子们担起了社会的责任，展现了新时代大学生不忘初心，用自己的行动表达了感恩之情！
下面小编为大家送上同学们的抗疫祝愿，愿伟大祖国早日战胜疫情！
祖国必将战胜疫情
众志成城，共渡难关
万物复苏必有时
疫情安来春可期
满怀希望就会所向披靡
雾霭终将消散
光明必将到来
疫情终会过去
静候春年花开
心理小贴士
面对疫情，我们如期进行停课不停学，做到自觉隔离，在这万物复苏的春天，同学们的心理会容易产生不安、焦虑等负面情绪，下面小编就为大家介绍几种常见的预防和调节方法。
1、学会宣泄放松
当我们遇到某一件事情时，学会多角度看待问题，如果只从某一角度来看，很可能会引起消极情绪，产生心理压力，这时我们就要学着转换一个视角，就会看到另一番景象，心理压力也会迎刃而解。
2、保持良好的作息
保持健康的作息可以使我们保持良好的精神状态，从而减轻因身体不适带来的焦虑感。虽然现在是线上教学，但同学们还是要保持良好的作息，待疫情结束之时以最好的状态彼此相遇。
3、适当的体育锻炼
体育锻炼对减轻压力起着重要作用。适当锻炼有助于释放被压抑的能量，有助于将思路转向其他事情，从而帮助大家忘掉压抑。同时，适当的锻炼也会让同学们的身体变得更健康。
4、及时与他人沟通
与家人、朋友、老师保持良好的沟通，他们可以帮助我们调节情绪，同时也能了解我们的情况，减轻家人、朋友、老师对我们的担心。
5、寻求帮助
如果感到负面情绪持续存在，出现越来越多的不适症状，使自己的学习、生活状态不佳，一定要主动寻求他人的帮助。
学院学务部心理健康教育中心：
热线电话：0510-68512745
方老师 QQ：122131429
王老师 QQ：1594155784
江苏省大学生24小时心理热线：025-58255200
使用苏心APP，可以随时与咨询师们进行文字问答、语音和视频咨询。
